Quale miglior modo per rimettersi in forma se non nelle palestre del territorio romano? Ecco l’elenco delle principali palestre di Roma:

Quale miglior modo per rimettersi in forma se non nelle palestre del territorio romano? Ecco l’elenco delle principali palestre di Roma:
Se si dovesse valutare quel’è il momento migliore dell’anno per entrare in un centro benessere e godere dei suoi servizi una risposta non ci sarebbe. Infatti la soluzione ideale indicherebbe che trovare un momento di relax o un lasso di tempo per prendersi cura del proprio corpo vale per tutti i 12 mesi dell’anno. Ma è proprio il mese di dicembre che mette tutta la popolazione alla ricerca di qualcosa da regalare. E allora, per le idee regalo Natale 2013, perché non prendere in considerazione una delle tante offerte o dei pacchetti che i centri benessere della capitale offrono? Ecco l’elenco delle principali attività nel territorio romano:
Il mese di dicembre porta con sé la speciale atmosfera natalizia e le ricche abbuffate fatte tra amici e parenti. Del resto è proprio il Natale ad unire più di ogni altro periodo dell’anno, ma è anche questa festa, assieme all’ultimo dell’anno, che fanno prendere qualche chilo di troppo. Ma un rimedio c’è sempre. Proprio le palestre, in questo periodo dell’anno, danno vita a diverse offerte. Per tutte quelle che sono le idee regalo Natale 2013 è possibile prendere in considerazione la possibilità di regalarsi o di fare una sorpresa con un abbonamento semestrale o annuale presso i migliori centri fitness di Roma. Ecco l’elenco dei principali:
Il regalo per San Valentino per lui a Roma? Oppure per entrambi? Da Acquamadre, con un massaggio in offerta. Due massaggi in relax a 100 euro anziché a 120. Totale: 60 euro a testa, con una prestazione in uno dei centri benessere a Roma più conosciuti e quotati. Ma sì, dai: basta con queste eterne cene al ristorante, dove bisogna avere certo occhi e non essere per nulla esigenti. Vi trattano al minimo? Non vi va giù la cucina?
Al Blanco Spa il San Valentino si trascorre davvero in relax. Sì, una Spa, un Hamman ed un ristorante: tutto per il vostro splendido percorso di coppia nel quale potrete recuperare quel benessere psicofisico a voi caro. Un ricaricare le batteria al termine di una ripresa dalle vacanze di Natale assolutamente necessaria.
Dunque, al Blanco, che si trova in Via Tuscolana, hanno predisposto delle cosine proprio interessanti. Il Valentine’s Spa, un percorso di acqua e vapore da condursi in coppia e della durata di 60 minuti. Costa 59 euro e vi rimetterà al mondo provvedendo ad ammorbidire la pelle, rigenerandola e curandola dallo stress al quale è sempre sottoposta. Capirai, co lo smog di Roma.
Ecco i 10 migliori fabbri di Roma. Per tutto quello di cui avete bisogno: dall’oggettistica al ferro battuto, fino alle ringhiere, ai cancelli ed ai portoni. Oppure la vostra serranda del negozio fa i capricci? Chiamate uno di questi 10 professionisti e ne verrete a capo. Infissi, tutto quello che ha a che fare con le ritrutturazioni edilizie ed avvolgibili: nel dettaglio, stavolta, non solo chi lavora il ferro.
Li avete scelti voi e ce li avete segnalati, indicandoceli come padroni della loro materia. Noi li abbiamo solo pubblicati. C’è ad esempio Edil Metal che monta anche le zanzariere: non proprio funzioni da fabbro, ma se si vuole spazare via la concorrenza bisogna essere flessibili, no? Oppure la Multi Edil che fa la posa, le ritrutturazioni dei bagni. Numerose opere idrauliche ed opere murarie.
Sport Roma, Eurogym in Via Taggia è come un grande centro commerciale, ma al posto dei negozi ci sono gli sport. Tutto racchiuso in un’unica area. Ecco come funziona. Grande sala pesi, grande angolo fitness ed anche spazio il relax. Proprio la voce massaggi a Roma tiene conto delle strutture che potrete utilizzare qui all’altezza di Via Torrevecchia, verso Boccea. L’Eurogym è un centto giovane poiché nato nel Duemila, ma da queste parti abbastanza affermato. L’ambiente è selezionato e l’allenamento è associato sempre ad un totale benessere fisico e mentale. Fidatevi di Enrico e Giulio: non ve ne pentirete.
Sport a Roma, qui potrete frequentare molte discipline.: aerobica, step, tonificazione, gag, pum, ginnastica dolce, stretching, fit boxe, spinning/power spin, cardiofitness con Technogym, karate, pilates e kickboxing. Come in molte palestre a Roma che si rispettino, anche in questo caso si offre spazio ai balli sudamericani ed ai massaggi.
Palestra a Roma, è vero che senza movimento potrete pure gettare via le forchette, che tanto non caverete un ragno dal buco. Tuttavia oggi vogliamo consigliarvi un facile abbinamento con i cereali della Nestlè. Sì, dai, quelli con la bella e simpatica Rossella Brescia che salta in tuta fuxia nel bel mezzo dell’incarto sopra lo scaffale al supermercato. Che non li conoscete?
Noi li proviamo e ci facciamo in effetti promotori di un concetto noto ma che sorprende sempre: lo sgonfiarsi. Ecco: fatevi un po’ di giorni senza biscotti al burro, al cioccolato et affini; abbinate i cereali ad una tazza di latte calda, tiepida o fredda che sia; quindi almeno un paio di volte a settimana concedetevi una bella camminata veloce di un quarticello d’ora e, poi, ovvio, elmininate o quasi roba gassata, formaggi e piano con pasta e dolci. Vedrete che nell’arco di pochi giorni oltre a sentirvi meglio riuscirete pure a sgonfiarvi. Il che non ci sembra poco, no?
Scuola di Arti marziali a Roma: Otzuka Club. Non c’è possibilità di trovare la scusa di non aver tempo: questa palestra offre 22 corsi diversi per 365 giorni l’anno con 16 diversi insegnanti, 43 lezioni per settimana, 24 ore di pratica libera al mese, 47 lezioni gratis extra ogni mese. Tutto questo ogni giorno dalle 10:30 alle 23:30. Altri numeri? Eccoli: 26 anni di attività e successi
(hanno aperto nel 1985) e 1024 iscritti alla loro Mailing list! Ognuno trova un corso adatto alle proprie esigenze perchè si fa un colloquio e poi un periodo di prova. Conosciamoli meglio…
Oggi vi vogliamo parlare di forma e benessere e di una delle molte discipline che consentono di raggiungere un sano equilibrio psico-fisico e naturalmente praticate nella Capitale. La disciplina di cui ci occupiamo oggi è il Gyrotonic, che grazie ad una serie di esercizi mirati e ad alcuni macchinari creati ad hoc per applicarne le dinamiche sul corpo senza stress o sovraffaticamento alcuno, permettono ai muscoli di allungarsi e potenziarsi in maniera armoniosa e alle articolazioni, colonna vertebrale compresa, di acquistare in elasticità.
Il sistema su cui si basa questa disciplina, molto utilizzato da ballerini ed atleti, è stato ideato nel 1977 dal ginnasta ungherese Juliu Horvath, dal suo studio approfondito dello Yoga applicato alla danza nascerà il Gyrotonic Expansion Systeml ad oggi sistema di allenamento diffusissimo in tutto il mondo ed utilizzato oltre che nei centri fitness e nelle palestre anche nei centri di riabilitazione.
Il Tai Chi Chuan, è un’arte marziale e disciplina psicofisica cinese dalle molteplici letture e applicazioni, che si basa sulla filosofia taoista e che può essere approcciata su vari livelli, e cioè come una ginnastica dolce, un metodo terapeutico basato sui principi della medicina cinese, oppure come una una vera e propria arte marziale dalle forme molto eleganti e che mira a concentrare ed equilibrare l’energia del nostro corpo che la filosofia orientale chiama il Qi o Chi.
Per approcciarsi nel modo più consono e completo al Tai Chi Chuan non si puo precindere dall”avere a disposizione durante la formazione una serie di insegnamenti teorici, che mirino a meglio comprendere la flosofia di un’arte marziale, che nella sua semplicità e al contempo complessità d’intenti, può aiutarci a combattere i deleteri effetti collaterali di disturbi come lo stress e l’ipertensione.
Lavor, lavoro, sempre lavoro. Anche tu sogni di dedicare una intera giornata all’insegna del relax e della cura del tuo corpo? Se questo è il tuo desiderio ho trovato un posto che fa per te. In centro a Roma, in una location piena di storia, accanto al Pantheon e ai palazzi della politica troverai l’Acanto Day Spa, un luogo dove entrare e dimenticarsi di tutto per qualche ora. Questa magnifica Spa sorge sui resti delle Terme di Nerone ed offre la possibilità ai propri ospiti di non essere più spettatori ma di potersi immergere nella magica atmosfera dei tempi.
Nell’Acanto Day Spa l’acqua è regina incontrastata di tutti i trattamenti, calda, fredda, bollente, salata in ogni sua forma è l’ingrediente principale di ogni processo di benessere. L’ambiente è stato studiato per stimolare i sensi e per ricreare attraverso colori, suoni e ambientazioni uno spazio che richiami un processo di purificazione.
Vi sentite con un capello di traverso? Problemi o velleità di colore, di taglio, di stile, di originalità, o anche solo semplicemente di tenuta? La risposta potrebbe essere Hair House International, in centro a Roma. Nata nella metà degli anni ’50 su iniziativa di Angelo Lo Giudice e Rosa Luciani, la Hair House era già un decennio dopo una realtà internazionale. Questo grazie alla qualità e alla professionalità assicurata.
Hair House è proprietaria di brevetto internazionale da più di 10 anni per le extension “a sezione curva e quadrata”, in capelli naturali e esportate ed imitate (senza successo) in tutto il globo. 100 metri quadri di locale, dove potrete trovare relax e discrezione.
La cavitazione è l’ultimo ritrovato della medicina estetica, già vi abbiamo parlato in questi giorni di come funziona e del fatto che oltre ad eliminare il grasso favorisce la scomparsa della cellulite. Oggi invece cercheremo di capire se la cavitazione produce effetti collaterali oppure no, se qualunque estetista è in grado di farla o se il risultato dipende dall’esperienza di chi la esegue.
La paura che ci siano effetti collaterali è legittima soprattutto quando parliamo di cavitazione estetica, nessuno ama compromettere la propria salute per questioni di bellezza. Ma partiamo dallo spiegare che la cavitazione sfrutta la tecnologia degli ultrasuoni, gli stessi che si usano per effettuare le ecografie, e che esistono due parametri che caratterizzano un’onda elastica: la frequenza e la potenza.