Oggi vi vogliamo parlare di forma e benessere e di una delle molte discipline che consentono di raggiungere un sano equilibrio psico-fisico e naturalmente praticate nella Capitale. La disciplina di cui ci occupiamo oggi è il Gyrotonic, che grazie ad una serie di esercizi mirati e ad alcuni macchinari creati ad hoc per applicarne le dinamiche sul corpo senza stress o sovraffaticamento alcuno, permettono ai muscoli di allungarsi e potenziarsi in maniera armoniosa e alle articolazioni, colonna vertebrale compresa, di acquistare in elasticità.
Il sistema su cui si basa questa disciplina, molto utilizzato da ballerini ed atleti, è stato ideato nel 1977 dal ginnasta ungherese Juliu Horvath, dal suo studio approfondito dello Yoga applicato alla danza nascerà il Gyrotonic Expansion Systeml ad oggi sistema di allenamento diffusissimo in tutto il mondo ed utilizzato oltre che nei centri fitness e nelle palestre anche nei centri di riabilitazione.